第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

影片中，每个角色都有着自己的故事和成长轨迹。男主角王新远一面是“顶级帮手”，一面却是青涩少年，没有向喜欢的女孩表白的勇气。女主角常知秋，从小就是“别人家的孩子”，乖乖女这次想要突破束缚，做回真正的自己。家庭优渥的齐小猛，在妈妈公司倒闭后能否收起他的玩世不恭？两万少女的“梦中情男”阿乐，当遇到心动的她，会做出什么样的变化？性格迥异的他们在相互支持和帮助下，最终完成了自己的人生抉择，踏上了新的征程。影片不仅展现了毕业季爱情的美好，还通过主人公们的成长故事，赋予了毕业生在人生道路上勇敢抉择的力量。

贾冰、潘斌龙、乔杉等东北喜剧人也没有缺席《保你平安》这部东北味喜剧。尤其是贾冰，以《狂飙》“徐江”一角火了一把，在《保你平安》中饰演老板，与大鹏上演特殊“吻戏”，贡献了不少爆笑场面。

但陈褚英与蒲一永也有相似之处，陈褚英身上同样带有理想的特点、正义与善良的品格。但职业所带来的属性效果，在一定程度上削弱了人物内部的特质，而带来一种现实的介入感。

格温所在的宇宙看起来由水彩构成，光影色调配合她渴望被接纳却又恐惧抛弃的内心世界流转；迈尔斯所在的纽约则让人想起近几年被频繁讨论的赛博朋克世界里的上城区，把霓虹灯和潮湿的地面当作跳跃的背景；朋克蜘蛛侠霍比则由充满线条的拼贴画组成，酷成只存在于纸媒时代流行杂志里的人。更不用提那个格温和迈尔斯倒挂在都市寰宇的时刻，当这些场景接连浮上银幕，似乎再富丽的语言也难以复现我们目睹它时的感官震撼。

这部影片定档时间为6月21日，影响力不可小觑。